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味噌金槍魚(yú)排

發(fā)布時(shí)間:2019-10-11

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材料:
金槍魚(yú)排2片、味噌3湯匙、酒2湯匙、糖2湯匙、水4湯匙。
做法:
1、金槍魚(yú)排洗凈擦干。
2、將味噌等調(diào)味料及水在碗中調(diào)勻,放入金槍魚(yú)淹泡。
3、烤盤(pán)上先鋪好鋁箔紙,紙上涂少許色拉油,將金槍魚(yú)排放于紙上移入烤箱。大火烤8分鐘后將魚(yú)排翻面,再烤5分鐘,至魚(yú)排表面呈少許焦黃即可。
注:金槍魚(yú)排在烤之前,應(yīng)先將味噌調(diào)味料除去(但不要用水洗),以免烤時(shí)容易烤焦。